Posted by 【雜談】寫作以外：每天寫作讓我感到壓力？快樂創作的四大要點！
這篇跟先前發的寫作技巧或者閱讀分析等等都沒什麼關係，我想談談「快樂創作」這回事。
雖然我也會畫畫、也會寫點音樂，但對我而言，我更喜歡用文字創作者（特別是小說作者）的身分和大家閒聊起這個話題。
▲創作者的熱情哪裡來？
相信現在有著固定更新壓力的朋友們很多。
無論是經營自媒體又或者興趣使然的專欄、粉絲專頁等，不知道這類型的朋友們有沒有遇過壓力很大的時候？
明明最初開始創作時很快樂，內在彷彿有源源不絕的動力湧溢而出，但沒過多久（或者過了好一陣子後）逐漸消退，最後你覺得自己創作的泉源乾涸了。
看到已經累積至今的粉絲無論多寡，你的心中有種種負面情緒，想要放棄卻又煩惱不少事。
若貿然停止更新，覺得對不起粉絲；
寫出品質不好的作品，覺得心虛慚愧；
然而當你看見你的成果專頁（那些追蹤數量）時，又覺得半途放棄不好。
總而言之，無論你遇到什麼樣的難題，做出持續更新又或者放棄的選擇，你都會因而感到痛苦，甚至在選擇放棄後依舊沒有解脫的感覺？
如果你曾經擁有這些掙扎，或者正陷於這樣的泥淖間，也可能擔心將來的經營出現這些狀況，我在此腆顏推薦你閱讀這篇文章，或許這對你會有所啟發。
然而在我們知道怎麼「快樂創作」之前，請先容我以一些例子來闡述一下創作者的心情。
如果你想直接了解如何快樂創作、也不需要鋪陳，可以往下拉到相應的標題，我以「▲」進行註記。
一、熱衷於創作的人在想什麼？
我們最開始或許是因為一個突發奇想，或者一股打從內心油然而生的渴望而開始創作，然而隨著時間日積月累，興趣變成了義務，進而累積成壓力，造就我們的步調逐漸緩慢，甚至原本快樂的事情也變得不那麼快樂，更甚者變得痛苦起來。
為什麼會這樣呢？
我們要先理解，我們本身可能沒有自己原先所想的「那麼喜歡某種東西」。
△在明白如何快樂創作以前，我們先來「懂一下」熱衷於創作的心情
我想應該罕有人不曉得「宮崎駿」的大名吧？
並且更進一步地，應該也有不少人對他的調侃是「這是第幾次說要退休啦！」、「到底要退休了沒？」
Ｎ年前的我在看到他又一次說要退休的新聞時，直接斷言「不可能！除非他身體健康出問題讓他沒辦法再努力。」然後被粉絲指責，說他這次（或者說那次）是真的要退休。
我會說「不可能」的原因很簡單，我只是用同為創作者的心情表示的。
每種創作者都有不同的性格、不同的生活方式，但若是真心熱愛創作，那又是另一個程度了。
你會為了自己熱愛的創作將一切拋諸腦後，除了創作、創作、持續創作以外，你再也想不到任何人事物。
我不知道宮崎駿大師是否「熱愛創作」，但過去無數次的採訪當中看見他對於創作的執著卻是非常深刻的。
△「喜歡」其實也有程度區別
我所表達的「真心熱愛」並不是代表沒那麼執著於創作的人不喜歡創作，而是在於你會不會把創作的「優先次序」放在一切之前。
如果你的程度就是一般喜歡或者很喜歡，而不是那種極端式的投入，會覺得累，很正常。
每個人的人生都有自己的日常行為優先順序，不是所有人都將興趣放在第一位，也不是所有人的興趣第一位都是寫作，而在這樣的狀態下，你還是不必要因此糾結。
不那麼喜歡寫作的人，也有快樂創作的方法。
二、別羨慕！過分的熱衷其實是一種執念
我會將熱衷於創作的人分成兩種類型。
1. 單純喜歡，喜歡得不得了
這樣的人有多少我不曉得，或許他們都跟我一樣宅得可以，甚至宅到連人際社交幾乎都斷光光，一門心思往自己的愛好鑽研。
你認識這類的人嗎？如果可以的話，希望能聽到你分享這類人的事蹟，我很喜歡看見為了自己興趣奉獻所有精神的故事。
2. 因為有所投入而捨不得放棄，由「不甘心」而支撐
無論是否有「興趣」（喜好）作為基礎，這都有可能發生。
顯然地，因為這類創作者覺得自己已經在創作上投入了巨大的心力，如果半途放棄（甚至是在一個階段完成後放棄），就會覺得怎麼樣都不對勁。
無論是他覺得如果就這樣放棄代表浪費自己過去花費的時間與心力；
還沒有達到自己理想的指標、覺得是半途而廢；
又或者希望能超越自己的精神目標（例如說作為畫家想要超越已故的藝術家金政基大師）……等等。
於是到後來，不管是因為什麼具體因素，總而言之他們選擇繼續支撐，繼續努力，將所有的苦都吞進肚子裡。
或許只有身邊的人知道、也或許他人一無所知，他們可能到最後取得了成功、達成了目的，但在最後他們的創作泉源也可能日漸衰竭。
心理影響生理，最常見的就是因此熬出病來而到最後不得不放棄（或許不是絕對原因，但我碰到好多這樣的人身體都因為長期煎熬而不好，所以姑且就這麼認定）。
我覺得這種「不甘心」就是所謂的「我執」，雖則我無意評價他人的人生，但在過去舊時代的社會總會提倡堅忍不拔的精神，總會說忍苦堅毅是美德，特別是２０世紀的時候這樣的氛圍總是特別濃厚。
但現在呢？
以前長輩告訴我們要吃苦，我們就算不想，也就乖乖吃苦。
但現在去跟人說你要吃苦，欸……不被翻白眼就不錯了。
環境的變化造就現在的價值觀，箇中原因也不是這篇雜談討論的理由。我們只要知道，撇除這麼極端的「熱愛創作」例子後，我們怎麼快樂地創作？
▲所以，我要怎麼快樂創作？
如果跳著看、直接選定這段閱讀也無妨。
我們只要知道大部分的人都是「平均值」，幾乎沒有人會為了單一的人事物而恆久地廢寢忘食即可。
所以，作為一般人，我們又想當個持續、長久筆耕的創作者，我們要怎麼快樂地創作，不讓創作變成我們的壓力？
一、回溯自己的初衷
你的初衷是什麼？與他人分享？表現自我？銷售自家產品？
先好好回想自己的初衷，找到自己當初驅動自己的那個元素，而後我們再看看是否需要調整。
這段日子當中，你必定有所成長，心境或許也會隨之而變化，當初的初衷已經不足以推進自己繼續創作，所以才令你感到痛苦。
面對這樣的情況也很簡單，你不需要拚命跟自己心底升起的抵抗心對抗，只需要好好整理自己的心情，設立新目標就可以。
二、縮短自己的文字
你不需要多精美的文字，口語化地表達自己想要闡述的東西就好。
你的篇幅不需要太長，只要講到該篇文章的「重點」就好。
甚至是當天所發生的事情，就那件事情產生感想；
如果是你的觀影心得或者遊樂心得，挑出一兩項優點說出來就好；
你不需要一次性產生完整篇幅，只要在零碎的文字篇幅結束後，一次性地複製貼上整理重點並且去蕪存菁即可。
三、篩選你的案件
這點適合已有業務合作的作者們。
如果你覺得寫某類業配很痛苦，相信我，８７％都是因為其實你不喜歡這件產品（或者不是這件產品的受眾）。
沒有熱情，沒有動能。
錢錢真的很重要，但是如果你已經到了身心靈的極限，不妨把腳步放緩，好好給自己喘口氣。
精神上的健康才是你持續長久運行一切的資本。
四、認識到不可能沒有題材（靈感）的這件事
不可能沒有題材？靈感源源不絕？怎麼可能！別騙我！
是的，我真的沒騙你。
開宗明義，靈感源源不絕的要點非常簡單，簡單到你會覺得這是來自心靈雞湯的廢話，而最討厭雞湯的我現在依舊得在這裡寫出來：
★享受你生活的每一刻當下。
你需要知道的是：你在生活的每一個當下都是寶貴的靈感與經驗，如果你認真生活在每一分每一秒的當下，你就能輕鬆地創作出來。
至於你的文筆如何、有沒有抓到讀者（或者受眾）的想法，那是另一個技術層面的問題，本篇不作討論。
△生活本身就是一種寶貴的靈感泉源
因為臨時加班而不得不放棄跟朋友約飯，那種被打斷的心情、失約的愧疚或者喪氣，那是你的題材與靈感；
路上看到紅包超想撿，突然又想到冥婚習俗的種種鬼故事而提前嚇了自己一跳，那是你的題材與靈感；
統一發票除了最後一碼以外全中，仰天長嘯怎麼自己就沒那個發財運，那是你的題材與靈感；
打掃房間時看到前男女友落在角落的東西，不禁悲從中來，那是你的題材與靈感。
你生活的一切都是靈感，哪怕是每天中餐買同一家雞腿便當、同樣都點一杯無糖青茶，今天的雞腿形狀肯定跟昨天的不同，今天喝入嘴裡的滋味也會與昨天不完全一樣，那些全部都是你的題材與靈感。
等到你意識到了你自己就是個源源不絕的「知覺捕捉機器」、你身體的細胞乃至一切感官無時無刻不在運作，當你坐到電腦面前開始打字（或者使用手機開始打字），你就可以輕鬆地寫出一切你要的東西。
這跟快樂創作有什麼關係？
不用苦思冥想今天要寫什麼題材，難道不快樂嗎？
▲重點在於享受你的生活
就連坐在隔壁桌的天兵同事又出了什麼包也都能被自己轉換轉換再轉換，變成一個當事人就算看到，也不會明白這篇文章的主角是自己──
挖賽！這超棒好不好！
（先說好，這不是鼓勵大家說同事壞話！）
就連討厭的哪個誰現在看著對方的臉都覺得親切起來（但還是敬而遠之，我們默默躲在角落觀察就好，免得自找麻煩）。
就連人生瑣碎覺得囉嗦的事情都可以藉由自己的觀察和創作變得具有價值，難道不快樂嗎？
你不需要去思考「為什麼我辦不到」、「為什麼我創作的過程變得痛苦」，沒有，你不是辦不到、也不是創作過程產生質變，你只是忘記自己能夠辦到、忘記當初充滿熱情的自己而已。
如此種種，似乎我們可以總結一點了。
★享受自己獨一無二的人生，就是快樂創作的唯一要點
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